Mindfulness

INTRODUCTIE tot MINDFULNESS

 

Ben je ook benieuwd naar wat mindfulness eigenlijk is? Of wat dit in jouw leven kan betekenen?

 

 

In deze laagdrempelige en ervaringsgerichte workshop leren we samen enkele basistechnieken aan!

 

U kan er ook voor kiezen een individueel traject te volgen.  

 

 

Introductie tot mindfulness kan u volgen bij

INTRODUCTIEWORKSHOP IN GROEP

 

In deze laagdrempelige en ervaringsgerichte workshop leren we samen enkele basistechnieken aan!

 

Deze workshop is gepland :

- in het voorjaar op woensdag 27 maart van 19u tot 21u30

- in het najaar op zaterdag 28 september van 10u tot 12u30.   

 

Deze workshop gaat door bij een minimum van drie deelnemers.

 

Duur workshop: 2,5 uur

Prijs workshop: 35 euro

 

 

INDIVIDUEEL TRAJECT MINDFULNESS

 

4 sessies van 1 uur aan 45 euro per sessie


Sessie 1 – Introductie tot mindfulness

Sessie 2 – Omgaan met stress

Sessie 3 – Het lichaam

Sessie 4 – Mindful zijn 

 

 

 

Opgelet!

Vanwege het confronterende karakter van sommige oefeningen is deze workshop af te raden wanneer je je in een acute fase van rouw / trauma / depressie of burn-out bevindt => raadpleeg een vertrouwenspersoon zoals uw huisarts of een psycholoog / psychotherapeut.

Contacteer ons


Groepspraktijk Perspectief

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem


0475 33 69 83


info@groepspraktijkperspectief.be

Spreekuren


Ons team werkt van maandag tot vrijdag van 8u30 tot 21u30 en op zaterdag van 8u30 tot 13u.


Kijk bij elke therapeut afzonderlijk voor zijn / haar spreekuren.

Maak een afspraak


Gebruik aub het aanmeldingsformulier voor een eerste afspraak.

© Groepspraktijk Perspectief 2018   |   Privacy Policy

Zeswegenstraat 115 - 8790 Waregem

0475 33 69 83