Relaxatietherapie

RELAXATIETHERAPIE

 

In onze stressvolle maatschappij waarin we voortdurend overspoeld worden door prikkels, is het vaak moeilijk om rust te vinden in en buiten onszelf. 

 

De relaxatietherapeut ondersteunt u enerzijds in het verkrijgen van inzicht in uw eigen spanningsveld.  Anderzijds reikt zij handvaten aan in het hanteren en reduceren van stress in het dagelijks leven.  

 

 

Relaxatietherapie kan u volgen bij

RELAXATIETHERAPIE IS NUTTIG BIJ :

 

- algemene stress gerelateerde klachten

 

- slaapproblemen

 

- hyperventilatie

 

- angst & stemmingsproblematiek


- burn out, bore out


- hypertensie

 

- chronische pijn, CVS, fybromyalgie


- preventieve benadering

 

 

METHODIEKEN

 

- Relaxatietechnieken (autogene training, progressieve relaxatie, sofrologie, biofeedback, visualisaties, hartcoherentietraining, ademhalingsoefeningen, mindful movement, yoga…)


- Mindfulness-based technieken – ter verkrijgen van inzicht – (ademruimte, ademfocus, bodyscan,…)


- ACT technieken (acceptatie, defusie, waardengericht leven, …)

 

 

DOEL EN WERKWIJZE

 

We beogen bij deze ervaringsgerichte vorm van therapie een duurzaam effect, ik zou zelfs durven spreken van een lifestyle change waarin inzicht verkrijgen in spanningsvelden en ze tevens proberen te verlichten de weg is die we samen willen bewandelen.

 

De eerste stap is een intake gesprek, waarbij we elkaar op een laagdrempelige manier leren kennen. U kunt me per telefoon of e-mail contacteren voor een afspraak. Tijdens dit eerste gesprek luister ik naar uw hulpvraag en onderzoeken we of ik u hierbij kan helpen.

 

Nadien volgt de behandeling, waarin u zelf de intensiteit en de tijdsduur bepaalt.

Dit alles doe ik vanuit een theoretische denkkader met aandacht voor de psychologische en neurofysiologische aspecten van relaxatie. Uiteraard ga ik geen dialoog uit de weg maar het is belangrijk om weten dat ik geen gesprekstherapie aanbied,  daarvoor verwijs ik u graag door naar mijn collega’s.

 

 

TARIEF

 

Intake (50 min) – 35€  
Sessie (50 min) – 45 €
 

Meer info : http://www.a-compassionate.life/relaxatietherapie/

Contacteer ons


Groepspraktijk Perspectief

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem


0475 33 69 83


info@groepspraktijkperspectief.be

Spreekuren

 

Ons team werkt van maandag tot vrijdag van 8u30 tot 21u30 en op zaterdag van 8u30 tot 17u.

 

Kijk bij elke therapeut afzonderlijk voor zijn / haar spreekuren.

Maak een afspraak


Gebruik aub het aanmeldingsformulier voor een eerste afspraak.

© Groepspraktijk Perspectief 2018   |   Privacy Policy

Zeswegenstraat 115 - 8790 Waregem

0475 33 69 83