STRT - stress en trauma ontladen

Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder.

CHINESE WIJSHEID

 

STRT®

 

STRT® staat voor Stress & Trauma Relief Technique, vrij vertaald: stress en/of trauma ontladende techniek.

 

STRT® is een methode om diepe, vaak chronische, spanningen, opgelopen stress of trauma’s los te laten. Het resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf.




STRT® kan u volgen bij

Wat is STRT® of Stress & Trauma Relief Technique ?

 

STRT® is vrij vertaald : stress en/of trauma ontladende techniek.


Het is een methode om diepe, vaak chronische, spanningen, opgelopen stress of trauma’s los te laten. Het resultaat is veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf.


Als je één van de volgende vragen met JA kan beantwoorden, dan is STRT® interessant voor jou:


  • Wil je meer (nacht)rust, plezier, energie en veerkracht?
  • Ervaar je stress of spanningen?
  • Zitten je emoties je (soms) in de weg?
  • Heb je last van hoofdpijnen, spanning in de rug, nek, schouders, etc…
  • Heb je het idee dat ‘erover praten’ niet of onvoldoende zal helpen?

 

    

De voordelen van STRT®

 

STRT® is een mooie (zelf)hulpmethodiek waarbij het niet absoluut noodzakelijk is om te praten over je emoties, problemen of trauma’s. Er is dan ook géén herbeleving van eventueel traumatische ervaringen. STRT® is eenvoudig toe te passen, iedereen kan het! Na een relatief korte begeleiding kan je het zelf! De duur van de begeleiding wordt samen met jou bepaald en zal verschillen van cliënt tot cliënt. Meestal zijn er minimum 6 tot 10 begeleide sessies.


Het positieve effect is al merkbaar na 1 sessie.

 

 

Oplossen van lichte en diepe chronische spanningen

 

In het dagelijkse leven lopen we allemaal vormen van stress, boosheid en angst op. Deze fysieke (zelf)hulpmethodiek is bijzonder effectief voor het verwerken en oplossen van spierspanningen, (chronische) stress en onverwerkte emoties. Ook is STRT® bijzonder effectief om de lichamelijk en psychische gevolgen van traumatische gebeurtenissen te verhelpen. STRT® helpt het lichaam om weer in een natuurlijke ontspannen houding terug te komen.

 

 

Heb je fysieke klachten?

 

Hoogstwaarschijnlijk kun je dan ook gewoon STRT® doen. Ik pas de oefeningen aan je fysieke gesteldheid aan.

 


De effecten

 

STRT® heeft zich de afgelopen jaren bewezen en is effectief bij zowel fysieke als psycho-emotionele klachten. Over het algemeen ervaar je:


  • Een betere nachtrust
  • Meer rust, plezier, energie en veerkracht
  • Minder (werk)stress, minder conflicten
  • Minder piekeren
  • Losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en/of gebeurtenissen
  • Reduceren en verhelpen van angsten en/of fobieën
  • Verhelpen van burn-out verschijnselen, overmatige vermoeidheid
  • Verlicht migraine
  • Verminderde rug-, nek-, en schouderklachten
  • Meer openstaan voor nieuwe dingen, onbevangenheid
  • Reduceert PTSS



Let op! STRT® werkt voor heel veel dingen, het is echter geen toverstokje. Twee dingen zijn belangrijk om het maximale rendement te krijgen:


  • Professionele begeleiding
  • Je eigen motivatie om er ook écht mee aan de slag te gaan.

Contacteer ons


Groepspraktijk Perspectief

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem


0475 33 69 83


info@groepspraktijkperspectief.be

Spreekuren


Ons team werkt van maandag tot vrijdag van 8u30 tot 21u30 en op zaterdag van 8u30 tot 13u.


Kijk bij elke therapeut afzonderlijk voor zijn / haar spreekuren.

Maak een afspraak


Gebruik aub het aanmeldingsformulier voor een eerste afspraak.

© Groepspraktijk Perspectief 2018   |   Privacy Policy

Zeswegenstraat 115 - 8790 Waregem

0475 33 69 83