Yoga

YOGA

 

Veel mensen gaan gebukt onder de hoge verwachtingen van de maatschappij en zelf leggen we onze lat vaak te hoog. We worden overspoeld door prikkels en vinden moeilijk rust in en buiten onszelf. 


Yoga kan je helpen om mentale rust te vinden, om bewuster in je leven te staan en keuzes te maken. Maar yoga heeft ook fysieke voordelen. Je gaat beter en dieper ademen, je leert je lichaam juist uitlijnen en stretchen.



Yoga kan u volgen bij

YOGA OP ZOLDER

 

Een functionele en gevarieerde yogales in kleine groepjes.

Dynamiek en ontspanning wisselen elkaar af. Tijdens de les is er veel aandacht voor de ademhaling en de juiste uitlijning van het lichaam. Vind rust en balans op en vooral ook naast de yogamat. Kies tussen een zachte yogales of een dynamische les.  


-  Soft yoga

Zachte strech van het lichaam, ademhalingstechnieken en meditatie afwisselend op de mat en de stoel.  


Elke dinsdag van 17u tot 18u15

Elke donderdag van 19u tot 20u15


- Dynamische yoga

Yoga met iets meer pit en uitdaging, ademhalingstechnieken en meditatie op de mat.


Elke dinsdag van 17u tot 18u15

Elke donderdag van 19u tot 20u15



Geen lessen in schoolvakanties of op feestdagen en verlengde weekends.



Waar?


Zultseweg 57, 8790 Waregem (Let op: dus niet in de Groepspraktijk!) 

Draag losse kledij en breng je matje mee.



Prijs?


€12 voor een probeerles

€60 voor een 5-beurtenkaart (twee maanden geldig)

€120 voor een 11-beurtenkaart (vier maanden geldig)


Je kan ook Zen-Cheques van Eerstelijnszone regio Waregem gebruiken.



Hoe?  


Kies een vast moment en reserveer je plekje via nathalie@groepspraktijkperspectief.be of 0479 29 27 55.  Het aantal plaatsen is beperkt.  Kan je toch niet komen?  Verwittig ruim op voorhand, zo kunnen we iemand anders blij maken.



Lesgever: Nathalie Steurbaut van YogaGroentjes (www.yogagroentjes.be)


Contacteer ons


Groepspraktijk Perspectief

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem


0475 33 69 83


info@groepspraktijkperspectief.be

Spreekuren

 

Ons team werkt van maandag tot vrijdag van 8u30 tot 21u30 en op zaterdag van 8u30 tot 17u.

 

Kijk bij elke therapeut afzonderlijk voor zijn / haar spreekuren.

Maak een afspraak


Gebruik aub het aanmeldingsformulier voor een eerste afspraak.